sábado, 11 de mayo de 2013

La Sangre no es agua.....Doña Clara y Sarita



Cuando me casé una persona que me conoce muy bien y sabe mis gustos al comer, me regaló un libro que tenía en su casa y pensó que me serviría para dar mis primeros pasos por la cocina. 

Cabe destacar que en ese entonces mis dotes de cocinera todavía estaban ocultos (por no decir eran nulos).

El libro que me regaló se llama “Aprendiendo a cocinar sin carne”. 

Desde ese momento y hasta el día de hoy es mi libro de cabecera a la hora de cocinar y elegir un plato para almorzar o cenar con mi familia.

Lo que encontré de particular en este libro es que como fue redactado por nuestra querida Doña Clara Benza de Garófalo utiliza ingredientes nuestros que hacen que la cocina sea mucho mas práctica y que el resultado sea óptimo. Sinceramente hasta ahora todas las recetas que probé me salieron muy gustosas y tuvieron muy buena aceptación de los comensales.

Una de mis recetas favoritas es la Pizza de Zapallo en la que en vez de utilizar una pre- pizza habitual se usa un puré de zapallo que al mezclarlo con Harina sale una masa deliciosa, además es una buena receta para introducir las verduras en la alimentación habitual de los niños, ya que de verdad están comiendo pizza, pero ésta fue elaborada con una base de verduras.

En varias oportunidades me pasó que compré alguna revista o recetarios hechos en el extranjero y que por lo difícil que resulta conseguir algunos ingredientes en nuestro medio, casi no pude hacer ninguna receta, bueno con el libro de Doña Clara, eso no sucede.

Por otro lado, el año pasado en el Día de la Madre mi marido me sorprendió gratamente regalándome el Libro “Cocina Paraguaya tradicional y contemporánea” de Sarita Garófalo. Este es un libro de una excelencia única, las fotografías de los platos, la explicación y las recetas hacen de él un hermoso compendio sobre nuestras comidas típicas.

Había escuchado en la radio una entrevista a la autora donde mencionó que el libro nació cerca de la celebración por el bicentenario de la patria. En esa oportunidad le habían solicitado compilar en un libro las recetas que hacían las abuelas, pero que hasta ahora no teníamos plasmado en una publicación como ésta.

Es un libro dedicado a su madre Doña Clara Benza de Garófalo, así también la autora agradece a muchas cocineras que han contribuido a difundir y apoyar la gastronomía paraguaya.

En el libro no se incluyen solo recetas, también podemos encontrar reseñas sobre los platos mas importantes, información sobre alimentos típicos, diferentes formas de cocción, alimentos de los guaraníes, platos con mandioca, guarniciones actuales, dulces, licores y mucho, mucho más.

El libro de Sarita es una joya que debe estar en cada hogar paraguayo, y por supuesto una genial idea para  regalar a nuestras mamis. 

Ya que nos estamos acercando al Día de la Patria y de la Madre, me pareció muy oportuno rendir este pequeño, pero significativo homenaje, desde mi lugar, a estas grandes mujeres que se ocuparon de estudiar y documentar de manera tan excelente nuestra riqueza gastronómica.

Así que una vez mas queda probado y se demuestra claramente que el amor por lo nuestro, la dedicación y la habilidad de mostrar lo mejor de Paraguay se puede transmitir de una generación a otra, y en éste caso de madre e hija, lo que afirma la frase que reza:"LA SANGRE NO ES AGUA".

VD.

jueves, 28 de febrero de 2013

Aquietemos la mente y el alma….Te Yogui.



Hoy les traigo una receta, ésta vez no es una comida, es una bebida. Se trata del Te Yogui. 

Su origen se atribuye al Maestro Yogi Bhajan quien proponía la utilización de hierbas, para mantener la mente, el cuerpo y el espíritu saludables. Después de cada clase, el Maestro convidaba a sus alumnos un té hecho a base de especias aromáticas, al que los alumnos afectuosamente llamaron Té Yogui.

Esta bebida reúne múltiples propiedades. Es ideal para la práctica del Yoga, ya que ayuda a mantener la tranquilidad y colabora con el equilibrio físico y mental, pero eso no limita a que solo los practicantes del Yoga beban éste té.

También se comenta que sirve para prevenir gripes, catarros y enfermedades de las membranas mucosas. Por tanto, es muy oportuno que empecemos a tomarlo en ésta época del año. Es considerado también como un antidepresivo natural, ya que actúa como estimulante general y es un perfecto sustituto del café.

Yo experimenté ésta bebida gracias a Paloma mi Maestra de Yoga, quien siempre al finalizar las prácticas nos convidaba un poco de Té. Desde que probé quedé maravillada por su aroma y su sabor. Le pedí la receta y la hice.

El resultado es genial, en casa lo tomamos habitualmente. Ahora comparto con ustedes la receta.

Para dos litros de agua los ingredientes son:

  • 15 Clavos de Olvor.
  • 15 Granos de pimienta negra.
  • 5 ramitas de canela.
  • 8 rodajas de Jengibre.
  • 1 puñado de cardamomo.
  • 1 sobre de té negro


Procedimiento:  

Poner dos litros de agua en una cacerola grande.
Cuando el agua hierve colocar todos los ingredientes juntos y dejarlos hervir durante 30 minutos a fuego mínimo.

Una vez transcurrido el tiempo, apagar el fuego y colocar el sobrecito de té negó. 

Dejar reposar unos minutos y colar la preparación. Pueden tomarlo caliente y endulzarlo con un poco de miel si desean.

El sabor de esta infusión es bastante particular por la combinación de los ingredientes que la conforman, el picor de la pimienta combinado con el aroma del jengibre y la canela hacen que éste té tenga un aroma único. Cuando preparo la casa se inunda de una fragancia muy particular que me remonta a imágenes de otras tierras, a calma, serenidad, meditación y por sobre todo PAZ.  

lunes, 10 de diciembre de 2012

RECETA !!! BUDIN DE YOUGUR



Está claro que cuando me meto en la cocina con ganas de preparar algo rico, tengo preferencia por hacer cocinar alguna cosa cuyo ingrediente principal es: “HARINA”. 

Esta receta la vi una de las noches que me enganché con el programa de NARDA en Utilísima. La hizo un invitado de ella que se llama Christophe Krywonis. El contó una historia muy linda sobre éste budín, dijo que le hacía acordar mucho de su infancia porque como es algo rápido y fácil de hacer, su mamá solía cocinarle y ahora él le prepara a sus hijos, por lo que ésta receta es muy preciada en su familia. Además la particularidad que presenta es que todo se mide con el vasito de yogur que ustedes elijan para preparar este delicioso budín.

Me pareció una receta apropiada para ésta época en que se hace mucho budín inglés. Es una base muy versátil a la que le pueden agregar lo que ustedes quieran. Yo hice dos versiones: Una con dulce de leche y chispitas de chocolate (que es la que van a ver en la foto) y la otra opción es servir con frutillas u otros frutos rojos y chantilly.

Ahí va la receta: 
         
 
Los ingredientes son:

  •  Yogur natural 1 pote.
  •  Harina leudante 2 potes.
  •  Azúcar 2 potes.
  •  Aceite común 1/2 pote.
  •  Huevos 3.
  •  Extracto de vainilla c/n.




 



Procedimiento 


 


1) Batir con la batidora eléctrica o licuadora primero los huevos, luego agregar el azúcar. Cuando la mezcla esté bien blanquita y espumante, agregar el aceite, el yogur y el extracto de vainilla.









 Obs: antes de agregar la harina es recomendable pasar primero por un colador para que quede mas finita, o sea tamizar la harina. Tengo un ayudante en casa  que es perfecto para realizar esa tarea.




 








2) Lo último que se agrega es la harina. Si quieren pueden agregarle ralladura de naranja o de limón en éste momento.

 




 




3) Colocar la preparación en un molde de budín previamente enmantecado y enharinado.

4) Hornear a temperatura media durante 40 minutos aproximadamente. Para corroborar la cocción, insertar la hoja de un cuchillo. Debe salir limpia pero húmeda.
Retirar del horno y dejar enfriar. 
 




















Luego solo resta desmoldar y disfrutar de la preparación.


 


Resalto nuevamente esto que es importante para que la receta salga bien: tomar como medida de referencia el pote de yogur para el resto de los ingredientes del budín.

Si quieren ver la receta original les paso el link para que puedan consultar:

VD.